Nge-Gym kadang menjadi rutinitas yang membosankan, namun memiliki banyak manfaat kesehatan.
Honey Moms, konsisten dalam berolahraga ternyata memiliki sangat banyak manfaat, contohnya kebugaran tubuh dan berat badan yang ideal. Sayangnya, menjaga mood baik untuk rajin berolahraga, kadang susah banget kan Moms.

Nah, kali ini ada beberapa tips jitu supaya olahraga Honey Moms dan keluarga terasa semakin fun dan lebih menyenangkan, sehingga Honey Moms lebih termotivasi untuk mulai nge-gym di awal tahun ini! Yuk, simak di sini.

1. Berolahragalah bersama orang terdekat

Honey Moms akan lebih termotivasi jika ada “kompetisi” yang sehat dengan sahabat, hal ini membuat keseharian olahraga jadi semakin seru. Baik Honey Moms ataupun sahabat akan seperti memiliki satu sosok yang akrab untuk dapat saling mendukung dan memberi tantangan, terutama saat Honey Moms ingin mencapai target yang lebih besar.

2. Cobalah pengalaman baru

Variasi dalam berolahraga membuatnya lebih menarik! Belajar banyak hal dan juga aktivitas baru akan membuat Honey Moms merasa lebih senang dan tertantang. Mengikuti berbagai kelas fitnes grup yang tersedia bisa juga dijadikan pilihan. Banyak benefit yang akan Honey Moms dapatkan hanya dalam satu kali sesi kelas. Selain itu, Honey Moms juga bisa sekalian menambah teman di gym. Biasanya, ada banyak kelas signature yang bisa Honey Moms coba, misalnya Zumba, Pilates, atau Yoga. Pilihlah yang belum pernah Honey Moms coba!

3. Dengarkan musik favorit

Sedang merasa lemas hari ini? Musik yang intens bisa jadi penyemangat luar biasa, lho Honey Moms. Musik tidak hanya membantu supaya lebih lebih fokus, efek alami dari musik juga ternyata dapat menambah energi. Buatlah playlist lagu favorit Honey Moms dengan beat yang cepat dan bersemangat, dan bersiaplah untuk mendapatkan hasil olahraga yang lebih baik dengan ditemani alunan musik.

4. Jangan terlalu lama beristirahat!

Ingin membuat durasi olahraga jadi lebih pendek sehingga latihan jadi terasa tidak terlalu berat? Honey Moms bisa memotong durasi olahraga jadi setengahnya jika tahu caranya, lho. Gimana caranya? Cukup tinggalkan kebiasaan terlalu lama istirahat di tengah sesi olahraga, waktu yang biasa dihabiskan untuk beristirahat terlalu lama dapat digunakan untuk melanjutkan olahraga. Dan aktivitas olahraga yang lebih intens bisa lebih efektif membangun kekuatan dan daya tahan tubuh.

5. Catat perkembangan olahraga

Tidak suka berolahraga? Lihat tips 1 untuk menumbuhkan niat Honey Moms. Selain itu, pantaulah pencapaian olahraga di cermin, atau pada timbangan. Dengan ini, Honey Moms akan lebih termotivasi untuk lebih giat berolahraga. Tulis perkembangan dan hasil olahraga di catatan agar mengetahui apakah sudah semakin dekat dari tujuan gym kita atau belum. Biasanya kalau Honey Moms tidak sempat atau malas mencatat perkembangan olahraga, akan ada personal trainer yang juga siap membantu perkembangan kita setiap saat!

6. Madu sebagai penambah energi saat olahraga

Mengkonsumsi air madu selama sesi olahraga merupakan salah satu hal yang juga sering dianjurkan. Ini karena air madu dapat juga menjadi sumber energi instan yang baik untuk Honey Moms dan keluarga. Madu juga dapat membantu membangun stamina untuk olahraga yang lebih maksimal

Madurasa merupakan merk madu murni terbaik dengan menggunakan bahan baku alami dan berkualitas tinggi yang dipilih dari peternak madu dalam jaringan kami. Sarang lebah yang dikelola dan dijaga untuk berada dalam kondisi terbaik. Seluruh madu diekstraksi dan disaring dalam proses yang terjaga. Pengemasan madu kami mengikuti standar keamanan pangan. Dan distribusi produk ke penjual dan rumah Honey Moms dalam proses yang terkelola dengan baik.