Jangan Lengah saat Musim Hujan! Berikut Tips Menjaga Kesehatan Keluarga
Saat musim hujan tiba, harus lebih extra menjaga kesehatan tubuh Honey Moms dan keluarga
Honey Moms, akhir tahun kemarin hingga awal bulan di tahun baru ini, biasanya iklim di Indonesia terasa dingin karena disebabkan oleh hujan yang terus mengguyur dari mulai pagi hari hingga malam.
Saat cuaca dingin yang disebabkan oleh hujan biasanya sangat mudah untuk rentan mengembangkan penyakit, sudah saatnya Honey Moms menerapkan tips saat musim hujan yang akan kita bahas agar tetap sehat dan juga terhindar dari penyakit.
Meski memang untuk beberapa orang, walaupun kehujanan beberapa kali tidak akan berpengaruh pada tubuh mereka, namun ada juga sebagian orang yang bila terkena sekalipun oleh hujan, mereka akan langsung terkena demam di keesokan harinya.
Nah, agar saat musim hujan kali ini Honey Moms dan keluarga tidak mudah untuk terserang penyakit, yuk kita ikuti tips musim hujan ini agar terhindar dari penyakit :
- Setelah Kehujanan, Segera Mandi dan Keramas
Karena partikel polusi yang terdapat pada air hujan dan kita tidak bisa menjamin kebersihannya. Air hujan juga dapat membuat tubuh kedinginan. Mandi air hangat bisa menjadi solusinya.
- Usahakan Tubuh Selalu Hangat
Misalnya dengan memakai jaket atau sweater, atau minum minuman dan makanan yang hangat. Bila terpapar terlalu sering dengan suhu dingin yang disebabkan oleh hujan, daya tahan tubuh pun semakin lama akan semakin menurun.
- Tidur Cukup dan Tidak Begadang
Memperbaiki dan juga meningkatkan daya tahan tubuh dapat dilakukan pada saat tidur atau istirahat. Sebaiknya Honey Moms ataupun keluarga tidak terlalu sering begadang karena hanya akan menimbulkan beragam penyakit yang tidak diinginkan.
- Banyak Minum Air Putih
Air putih merupakan sarana detoksifikasi yang baik. Air putih atau mineral bisa membantu melepaskan racun-racun yang berada di dalam tubuh
- Jaga Makanan
Bakteri dan kuman akan sangat mudah tersebar diikuti oleh bermacam penyakit dan infeksi menular yang menjadi lebih terjadi pada saat musim hujan datang. Honey Moms wajib untuk menjaga makanan dan memperhatikan sumber makanan yang akan dikonsumsi oleh orang tercinta.
Pilih tempat makan yang bersih, jika layak dan cukup bersih Honey Moms bisa memilihnya jika meragukan sebaiknya cari yang lain
- Jaga Kebersihan Rumah
Yang terakhir, selalu rajin memperhatikan kebersihan lingkungan sekitar dan juga di dalam rumah, terutama pada genangan air dan juga saluran airnya.
Nah, itulah beberapa hal sederhana yang dapat Honey Moms lakukan agar tubuh tetap sehat walaupun musim hujan. Dengan rajin mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, menjaga kebugaran, memelihara kebersihan tubuh dan juga lingkungan, Honey Moms dan keluarga otomatis akan lebih siap untuk menghadapi musim hujan.
Jika Honey Moms atau keluarga mengalami gejala yang diduga berkaitan dengan penyakit musim hujan, segera konsultasikan ke dokter untuk segera mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang tepat. Semoga kita sehat selalu ya Moms!
