Menu berbuka biasanya identik dengan yang manis-manis seperti es buah, jus, kolak, dan sebagainya. Padahal mengonsumsi terlalu banyak gula saat berbuka bisa berdampak negatif bagi kesehatan lho. Nah, agar kita tetap bisa mengonsumsi hidangan manis saat berbuka, yuk ganti gula pasir dengan kurma dan madu.
Kurma dan madu adalah pasangan serasi untuk puasa kali ini. Manfaat kurma dan madu tidak hanya memberi nutrisi yang bermanfaat selama puasa, namun juga membantu menjaga daya tahan tubuh dan menyimpan energi.
Saat sahur, konsumsilah 3 buah kurma dan 1-2 sendok madu. Melakukan rutinitas ini bisa memberi kita tenaga yang cukup untuk puasa seharian. Sementara itu bila kita berbuka, bisa dengan makan kurma dan menunggu beberapa saat untuk minum madu agar lonjakan gula darah tidak terlalu cepat.
Manfaat madu dan kurma ini bisa menyokong aktivitas kita seharian. Tidak perlu takut lemas saat puasa nanti. Cukup konsumsi madu dan kurma dan lakukan kegiatan kita seperti biasa sambil menjalankan ibadah puasa. Selamat meraih kemenangan.
Honeymoms mungkin sudah tahu bahwa madu enak dihasilkan oleh lebah madu. Secara jelasnya, lebah madu…
Ketika mencicipi madu, yang paling terasa adalah rasa manisnya. Kalau diamati lagi, ternyata rasa madu…
Kesuburan menjadi salah satu kunci pernikahan. Madu, sajian manis pelengkap kesehatan, juga dipercayai memiliki sifat…
Tahukah Honeymoms, ada yang dinamakan Hari Pelanggan Nasional? Dikutip dari situs https://ditjenpktn.kemendag.go.id/, tujuan Hari Pelanggan…
Honeymoms, isu polusi udara di Jakarta yang tinggi kembali mengemuka di publik. Hal ini menjadi…
Honeymoms, sudah mencoba berbagai kreasi ide bekal anak sekolah? Rasanya semua menu bekal anak sekolah…