Tubuh manusia memerlukan nutrisi seperti karbohidrat, lemak, protein, mineral, dan vitamin. Vitamin sendiri ada berbagai macam seperti Vitamin A untuk kesehatan mata, Vitamin C untuk menjaga daya tahan tubuh, Vitamin D untuk kesehatan tulang, Vitamin E untuk kesehatan kulit, Vitamin K untuk membantu pembekuan darah, dan ada Vitamin B.

Namun, banyak orang tidak mengetahui Vitamin B beraneka ragam, ada Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 dan B12. Padahal Vitamin B tidak kalah penting dibanding vitamin yang lainnya lho. Masing-masing memiliki peranan penting untuk kesehatan tubuh si kecil lho Honeymom’s. Yuk kita lihat satu persatu manfaat dari Vitamin B untuk membantu kesehatan tubuh anak!

Vitamin B1

Vitamin ini memiliki peranan untuk menjaga sistem saraf. Saraf di dalam tubuh manusia sangat banyak dan bentuknya seperti akar serabut, sehingga perlu peranan Vitamin B1 untuk membantu menjaga agar sistem saraf di tubuh lancar. Selain itu Vitamin B1 juga berperan penting dalam mengubah makanan menjadi energi yang gunakan untuk beraktivitas sehari-hari. Jadi si kecil bisa tetap aktif beraktivitas dengan bantuan Vitamin B1.

Vitamin B2

Memiliki manfaat untuk membantu menjaga dan merawat kesehatan mata dan kulit. Sehingga menjadi vitamin yang mensupport Vitamin A dan E.

Vitamin B3

Sama dengan Vitamin B1, vitamin ini berperan untuk menjaga kelancaran sistem saraf dan mengubah makanan menjadi energi. Jadi Vitamin B1 dan B3 sangat penting untuk keaktifan si kecil ya Honeymom’s.

Vitamin B5

Nah.. yang vitamin ini penting untuk membantu proses pertumbuhan tubuh si kecil sekaligus produksi hormon. 

Vitamin B6

Memiliki peran penting untuk produksi hemoglobin dalam tubuh yang berfungsi untuk mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh melalui pembuluh darah. Sehingga organ dan anggota tubuh dapat bekerja dengan baik. Selain itu, bermanfaat juga untuk menjaga otot, saluran pencernaan, dan beberapa bagian dari imunitas tubuh anak.

Vitamin B7

Vitamin ini berfungsi sebagai pemecah nutrisi (lemak dan karbohidrat) penting yang masuk ke dalam tubuh dan mengubahnya menjadi energi. 

Vitamin B9

Memiliki memproduksi sel darah merah dalam tubuh bersama dengan Vitamin B12. Selain itu memegang peran penting dalam produksi dan menjaga DNA tubuh si kecil. 

Vitamin B12

Vitamin ini berperan untuk memproses vitamin B9 juga menjaga sistem saraf supaya tetap bekerja dengan optimal. Peranan penting lainnya adalah memproduksi sel darah merah dalam tubuh si kecil.

Banyak banget ya manfaat Vitamin B untuk kesehatan anak. Sumber Vitamin B bisa di dapat dari makanan seperti daging, ikan, susu, telur, buah, dan sayur. Honeymom’s, masih ada lagi lho sumber Vitamin B untuk si kecil, yaitu FitKidz multivitamin. Multivitamin favorit anak ini mengandung Vitamin B1, B2, B6, dan B12.  Jadi tunggu apa lagi? Yuk berikan si kecil FitKidz untuk si kecil sehat dan aktif! Kalau anak fit, Honeymom’s jadi happy deh.