Apakah madu dapat membantu meningkatkan stamina sebelum berolahraga?

Iya bisa

Menurut Journal of Strength and Conditioning Research, mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat glikemik rendah seperti madu sebelum olahraga terbukti meningkatkan stamina tubuh & kinerja daya tahan, membantu menjaga kadar gula dan mengubah pemanfaatan bahan bakar selama olahraga.