Pernahkah Honeymom’s mengalami masalah si kecil yang susah tidur? Wah, tentunya ini hal yang cukup memusingkan ya. Tidur adalah hal penting bagi anak di usia tumbuh kembangnya sebab dengan kualitas tidur yang baik maka:
Anak susah tidur biasanya karena terlalu lelah, masih ingin bermain, terlalu lama tidur siang, merasa cemas, mengkhawatirkan sesuatu, atau terlalu banyak konsumsi kafein yang terkandung dalam teh atau coklat.
Jika hal ini Honeymom’s alami, tidak perlu khawatir ya. Coba lakukan beberapa tips berikut:
Gunakan lampu tidur dengan cahaya redup, atur suhu kamar agar sejuk (jangan terlalu dingin atau terlalu panas), dan usahakan kamar bebas dari nyamuk.
Sebisa mungkin jangan meletakkan barang elektronik seperti televisi di kamar tidur. Jauhkan ponsel dari tempat tidur sebab cahaya dan suara yang muncul akan mengganggu proses tidur si kecil.
Adanya ritual yang dilakukan sebelum tidur seperti cuci tangan dan kaki, gosok gigi, dan ganti baju tidur akan memberi “kode” bagi si kecil bahwa waktu tidur telah tiba.
Bacakan dongeng sebelum tidur. Hal ini akan menjadi pengantar tidur untuk si kecil.
Gunakan aromaterapi seperti lavender yang membuat tidur menjadi lebih nyenyak. Selain beberapa cara di atas, ada lagi satu cara alami yang bisa Honeymom’s coba yaitu memberi madu pada si kecil sebelum tidur. Kenapa madu? Madu dapat membantu si kecil agar bisa tidur dengan pulas. Madu mengandung nutrisi yang disebut tryptophan, hormon yang membantu tubuh untuk rileks dan memberi sinyal “saatnya untuk tidur”. Untuk si kecil, Honeymom’s bisa berikan Madurasa FitKidz. Selain membuat tidur si kecil lebih nyenyak, kandungan vitamin yang ada pada Madurasa FitKidz memberi nutrisi tambahan bagi tubuh si kecil. ☺
Honeymoms mungkin sudah tahu bahwa madu enak dihasilkan oleh lebah madu. Secara jelasnya, lebah madu…
Ketika mencicipi madu, yang paling terasa adalah rasa manisnya. Kalau diamati lagi, ternyata rasa madu…
Kesuburan menjadi salah satu kunci pernikahan. Madu, sajian manis pelengkap kesehatan, juga dipercayai memiliki sifat…
Tahukah Honeymoms, ada yang dinamakan Hari Pelanggan Nasional? Dikutip dari situs https://ditjenpktn.kemendag.go.id/, tujuan Hari Pelanggan…
Honeymoms, isu polusi udara di Jakarta yang tinggi kembali mengemuka di publik. Hal ini menjadi…
Honeymoms, sudah mencoba berbagai kreasi ide bekal anak sekolah? Rasanya semua menu bekal anak sekolah…