Kehamilan merupakan salah satu bagian yang paling dikenang dalam hidup seorang wanita. Itu sebabnya setiap ibu hamil selalu memikirkan kesehatannya karena dapat mempengaruhi bayi yang dikandungnya. Salah satu aspek yang paling penting dari kehamilan adalah makanan yang dikonsumsi saat hamil. Kesehatan dan gizi bayi sepenuhnya berasal dari gizi ibu. Semua calon ibu harus konsumsi makanan yang memberikan banyak manfaat kesehatan bagi bayi. Anda dapat mengkonsumsi madu murni untuk memenuhi nutrisi selama kehamilan, tetapi apakah aman untuk makan madu murni selama kehamilan? Dan apa saja manfaat madu murni untuk ibu hamil? 

Madu murni memiliki banyak manfaat kesehatan karena berbagai khasiat obatnya. Ada beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh ibu hamil dari makan madu murni.

Memperkuat Sistem Kekebalan

Selama kehamilan, Anda perlu memiliki sistem kekebalan yang kuat untuk mencegah penyebab penyakit selama hamil ini karena komplikasi besar apa pun dapat berdampak buruk pada bayi Anda. Antioksidan dan sifat antibakteri madu murni membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Jadi Anda bisa memasukkan madu murni ke dalam diet Anda untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda bekerja.

Membantu Meredakan Sakit Tenggorokan dan Batuk

Mengalami batuk dan pilek saat hamil? Anda mungkin ingin menghindari obat-obatan berat dan antibiotik sebanyak mungkin selama hamil. Sebagai gantinya, Anda bisa konsumsi madu murni . Madu murni, jika diminum dengan jahe atau teh lemon, memiliki efek menenangkan pada tenggorokan karena sifat anti-inflamasinya. Manfaat madu murni untuk ibu hamil juga secara tradisional dikenal untuk meredakan batuk dan membantu seseorang pulih dari sakit tenggorokan. Sifat anti-virus dan sifat penguatan kekebalan dari madu murni membantu meredakan pilek dan flu dengan cepat. Ibu hamil dapat mengkonsumsi madu murni dalam berbagai bentuk seperti dengan teh atau dengan air untuk memastikan mereka tidak terkena flu.

Meringankan Insomnia

Mengonsumsi madu murni adalah salah satu cara paling sederhana dan aman untuk meningkatkan kualitas tidur. Madu murni, bila dikonsumsi dengan susu sebelum tidur, diketahui memiliki sifat menghilangkan stres. Jika tidak ada stres, berarti tidur akan lebih baik. Jadi, jika Anda sulit tidur selama kehamilan, Anda bisa minum susu dengan madu murni sebelum tidur. 

Mengurangi Mulas & Gangguan Pencernaan

Mulas dan gangguan pencernaan adalah masalah umum pada kehamilan, terutama selama trimester ketiga. Anda bisa mengonsumsi yogurt yang dicampur dengan madu murni untuk membantu mengatasi masalah ini.

Kaya Antioksidan

Telah disebutkan bahwa madu murni adalah makanan yang kaya sumber antioksidan. Madu murni juga memiliki banyak flavonoid. Jadi, jika Anda makan madu murni secara teratur akan terhindar dari stres oksidatif. Selain itu, madu murni juga membantu dalam perkembangan bayi.

Menyembuhkan Luka Bakar

Madu murni dikenal sebagai obat penghilang rasa sakit alami. Jadi, jika Anda terluka atau tidak sengaja terkena luka bakar selama kehamilan, alih-alih makan obat pereda nyeri, oleskan madu murni secara topikal untuk mengurangi rasa sakit dan menyembuhkan luka secara alami. 

Mengobati Bisul & Masalah Gastrointestinal

Madu murni dikenal dapat mencegah pertumbuhan bakteri Helicobacter pylori di perut. Bakteri ini menyebabkan ulkus (luka). Ulkus bisa sangat berbahaya karena mempengaruhi lapisan perut yang terletak sangat dekat dengan rahim tempat bayi berada. Konsumsi madu murni secara teratur dapat menyembuhkan sakit maag pada penderita gastritis dengan lebih cepat. Dan madu murni juga sangat efektif melawan tukak duodenum, sejenis tukak lambung, yang disebabkan oleh infeksi H.pylori. 

Berapa Banyak Madu Murni yang Harus Dikonsumsi Ibu Hamil?

Jika Anda sedang mencari cara aman mengonsumsi madu murni saat hamil, coba hitung berapa sendok makan madu murni yang Anda konsumsi setiap hari. Tiga hingga lima sendok makan sudah cukup untuk sehari sehingga jumlah kalori tetap sekitar 180 hingga 200 kalori. Anda bisa makan Madurasa Murni atau Madurasa Premium untuk membantu Anda tetap sehat selama kehamilan.