Asupan nutrisi selama beribadah puasa adalah hal yang penting untuk dilakukan. Tujuannya tentu agar badan tetap sehat dan kuat untuk bisa menjalankan puasa selama 30 hari. Salah satu cara agar kondisi tubuh tetap prima saat berpuasa adalah minum madu murni. Manfaat dalam madu dipercaya meningkatkan energi dan juga menjaga kesehatan, jadi madu merupakan amunisi wajib saat puasa. 

Cara memilih Merk Madu Murni Terbaik

Madu murni sudah dikenal bisa menjadi pengganti gula yang lebih sehat. Sebuah penelitian dari Oxidative Medicine and Cellular Longevity mengemukakan bahwa mengganti gula dengan madu baik untuk orang yang menderita penyakit diabetes. 

Dikutip dari Mayo Clinic, pada umumnya madu mengandung gula, asam amino, vitamin, mineral, zat besi, seng, dan juga antioksidan. Adapun data yang diambil dari Food Central Amerika Serikat mengatakan jika dalam tiap 100 gram madu setidaknya mengandung 80 persen gula. Ini berarti tanpa campuran gula tambahan lagi, madu sudah mencukupi kebutuhan gula harian Anda. 

5 Rekomendasi Merk Madu Murni Terbaik 

Banyaknya Madu yang beredar di pasaran membuat Anda bingung memilih mana merk madu murni yang paling tepat untuk memenuhi gizi harian Anda? Tenang, berikut 5 rekomendasi merk madu murni terbaik yang bisa Anda konsumsi terutama di bulan puasa. 

Manuka Health MGO 115+

Madu Manuka Health adalah madu yang dihasilkan dari lebah yang diberi pakan sari bunga manuka. Madu asal Selandia Baru ini menjadi fenomenal karena memiliki kandungan Methylglyoxal atau (MGO 115+) setara 5,6+ UMF. MGO yang berfungsi sebagai antibakteri. 

Tak hanya itu Madu Manuka Health juga mengandung UMF (Unique Manuka Factor) yang merupakan standar internasional kualitas madu yang menjamin kemurnian dan kualitasnya. Kandungan MGO dan nilai UMF madu Manuka Health digadang-gadang memiliki kandungan antibiotik alami yang sangat efektif. Sehingga mengkonsumsi madu Manuka Health bisa membantu melawan paparan stres oksidatif akibat radikal bebas. 

Uray Natural Honey

Madu murni yang satu ini juga tak kalah berkualitas. Uray Natural Honey cocok untuk dijadikan pengganti gula dan bisa dikonsumsi sehari-hari. Madu ini juga baik bagi Anda yang ingin menjaga daya tahan tubuh serta mengatasi masalah pencernaan. Madu Uray Natural Honey dihasilkan dari lebah hutan atau Apis Dorsata yang berada di pedalaman hutan Sulawesi, Cita rasa madu ini mains dengan sedikit asam di akhir. Teksturnya lebih kental karena mengandung kadar air yang tidak lebih dari 22%.

Forbee Longan Honey

Madu Forbe Longan Honey adalah madu monofloral dari lebah yang dipanen dari bunga kelengkeng. Seperti namanya, aroma madu ini harum khas buah kelengkeng. Madu ini memiliki kandungan vitamin B kompleks yang tinggi serta antioksidan flavonoid yang mampu meningkatkan energi serta menangkal efek  radikal bebas.

Comvita Manuka Honey UMF 10+

Merk madu murni yang satu ini adalah madu mentah yang tidak melalui proses pasteurisasi. Comvita Manuka Honey UMF 10+ juga berstandar UMF yang menjamin mutunya. Kandungan prebiotik, asam amino, polifenol, dan berbagai zat baik lainnya membuat madu ini dipercaya dapat meningkatkan imunitas. Madu ini juga baik untuk mengatasi berbagai masalah pada pencernaan.

Madurasa Murni & Premium

Merk madu lokal legendaris yang satu ini tentunya telah terjamin kualitas dan 100% keasliannya. Madurasa Murni & Premium tidak menggunakan gula tambahan. Madu ini juga kaya akan vitamin, mineral, dan enzim yang sangat lengkap, sehingga sangat baik untuk kesehatan. Anda dapat menggunakannya untuk

• Menjaga dan meningkatkan stamina tubuh
• Sebagai sumber energi, mineral dan vitamin
• Menjaga dan menstabilkan tekanan darah tinggi
• Membantu mengurangi kolesterol
• Membantu mengatasi sembelit,
• Meningkatkan imunitas tubuh
• Mengurangi stres
• Obat batuk alami,
• Membantu menurunkan berat badan, dan
• Mengurangi risiko stroke.

dan banyak manfaat lainnya

Madu memang mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan, tetapi mengkonsumsinya terlalu banyak juga tidak baik. Karena madu memiliki kadar gula dan kalori yang tinggi, jadi sebaiknya konsumsilah madu secukupnya.